Pečené jablká s medom a sušeným ovocím

Jablká, najmä pečene, je zásobárňou vitamínov, minerálnych stopových prvkov. Jablká v tejto podobe sú nevyhnutné pre ľudí, ktorí predstavujú problémy s žalúdka, čriev. A v kombinácii s sušeného ovocia, ktoré sú tiež veľmi užitočný, tento recept nenechá nikoho ľahostajným.

Potraviny, ktoré potrebujú na prípravu:

• Jablká 6 ks. Vyberte si stredne veľké plody. Potom chuť bude príjemnejšie a bohatší.
• Med 1 šálka. Ak máte med cukor - je to jednoduché, aby roztaviť, zahriať vo vodnom kúpeli.
• Sušené ovocie: sušené brusnice 150 g, 100 g hrozienok. (Môžete použiť čerstvé brusnice alebo brusnice, v tomto prípade je potrebné dať väčší sladkosť.)
• maslo 100 g
• Škorica. Pridal sa k chuti.

Príprava.

Jablká treba umyť pod teplou vodou, vystrihnúť jadro. Cut potrebovať iba jednu ruku, nie až do jablkovej šťavy a náplň nie je úniku.

V stredu každého jablká stanovenými sušené ovocie, v tomto prípade, štipka brusníc, hrozienok.

Potom sa horná vložkou so sušeným ovocím zalejeme pripravenou med.

Dať kus masla na jablká plnená brusnicami, hrozienka a medu. Olej dá jablká
navyše chuť, šťavnatosť a mäkkosť.

Jablká sú položené do formy na pečenie, rúre vyhriatej na 190 stupňov. Po tom, dať tvar jabĺk v rúre a pečieme po dobu 15 minút.

Ready jabĺk posypané škoricou, mierne vychladnúť a podávajte na tanieri so zmrzlinou.

Pri pečení jablká zachovať všetky jeho užitočné vlastnosti. Jablká, varené týmto spôsobom, je veľmi bohaté na železo, čo umožňuje blahodarný vplyv na stav krvi, kože, vlasov a nechtov. Vzhľadom k jedlu pečené jablká môže pomôcť telo v boji proti nadmernej hmotnosti, ako draslíka, ktorý sa nachádza na jablkách, napomáha k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela.

Je potrebné poznamenať, výhody brusníc v tomto recepte. Brusnice sú bohaté na vitamín C, ktorý chráni telo pred vírusmi a zvyšuje imunitu. Navyše spotreba brusnicová spomaľuje proces starnutia a tiež umožňuje pružnosť ciev.