Kotlety z cukrovej repy s jablkami a ľanové semienko

Dlhých sedem týždňov pôstu nie je tak ľahké pripraviť chutnú a pestrú ponuku denne. Bezmäsité hamburgery vyrobené z červenej repy s jablkami a ľanového semienka môžete zahrnúť ponuku chudé večeru alebo si vziať so sebou do práce na občerstvenie v popoludňajších hodinách.

Samozrejme, že pre mnohých, frázy "bezmäsité fašírky" prináša smútok, ale stále ešte nie je tak zlé, ako sa zdá. Vegetariánske menu, ktorá je úplne vhodný pre rýchle dni, dávno vynašli recept chutných zeleninových kotlety repy, mrkvy a fazuľa, stačí ukázať, fantáziu a pridať trochu užitočných prísad pre zeleninu a ovocie, napríklad, ľanové semienka, sezamové semienka alebo orechy. Vzhľadom k tomu, vaječný výrobok je zakázané na rýchlych dňoch, a hamburgery niečo súvisiace potrebu, tu sa dostávame k pomoci rýchlo prípravy ovsených vločiek.

Tak, aby pôstne večeru, pečené červenej repy hamburgery, variť čerstvý zeleninový šalát a urobiť vegetariánsku omáčku a ukázalo sa, že chudý jedlo je veľmi dobré - stojí za pokus, aby sa rýchlo ponuku pre tento týždeň, je to veľmi zaujímavé a poučné!

Všeobecne platí, že ak sa prebudíte v sebe tvorca štíhlej tabuľky zatrpknutým bude koniec!

• Doba pečenia: 1 hodina
• Slúži: 3

Ingrediencie pre karbonátky z červenej repy s jablkami a ľanového semienka:

• 300 g cukrovej repy;
• 200 g sladké jablko;
• 50 gramov krupice;
• 60 g ovsených vločiek;
• 3 čajové lyžičky ľanové semienko;
• čierna sezamové semienka, sezam biela, zelená cibuľa dodávka.

Spôsob prípravy kotlety s jablkami a repy semien ľanu

Repa môj kefu variť do práce, potom dať pár minút v studenej vode. Zrušte repy kôru votrite na hrubom strúhadle.

Ak chcete pridať nastrúhanú repu na veľké strúhaných jabĺk s šupke môžu byť odstránené, ale nie je to povinné.

Tým, repa a jablká pridajte štipku soli a štipku cukru, nalejeme krupicu a ovsené vločky. Zložky sa dôkladne premieša. Zmes krupice a ovsené vločky úspešne nahradí neprítomnosť vajec v teste, okrem toho tieto obilniny ako rastlinné rezne viac uspokojujúce.

Pridajte do misy s červenou repou skúšobných ľanové semienko, nechajte ju po dobu 15-20 minút do krupice a ovsené vločky namočené s džúsy a opuchnutý, bude to robiť cesto lepkavá a hamburgery sú ľahko držať.

Tvoriť malé placky, drobiť ich do krupice. Môžete sa vrátiť rezne v trojobale alebo ovsené vločky, ako sa vám páči.

Predhriatie panvicu nepriľnavý povrch olivového oleja na vyprážanie, vyprážaný rezeň po dobu 3 minút na každej strane, potom skladané do panvice s hrubým dnom, kryt s vekom a dusíme asi 7 viac minút pod vekom.

Môžete variť kotlety v rúre. Pokrývkou pečenie, maže alebo olivový olej, rozkladajú placky a pečieme 25 minút v rúre predhriatej na 170 stupňov.

Fry v suchej panvici bielej sezamové semienka dozlatista, pridajte doň lyžičku čierneho sezamu (len pre krásu). Ready kotlety repy valcované v sezame, podávaný na stôl, posypeme zelenou cibuľkou.